Tips untuk meredakan rasa marah. apa ada yang mau??sebenarnya saya pengen masukin disini tapi takut tidak ada komentar…tapi berhubung saya lagi pengen nulis yah selamat membaca..

Ketika anda merasa marah,kesal,emosi…tentu ada sebabnya…tidak mungkin perasaan itu muncul begitu sajakan?

Contohnya apabila anda sedang terjebak dalam kemacetan kota jogja yang sekarang sepertinya sebentar lagi mirip dengan jakarta. cara menyiasatinya adalah :

1. Tentunya tarik nafas sedalam-dalamnya lalu lepaskan pelan2. lakukan hal ini sampai kamu merasa lega, karena marah itu menurut saya membuat sesak bukan?padahal, itu tidak baik untuk kesehatan kita.

2. Manfaatkan fasilitas mobil kamu. Contohnya radio atau peralatan multimedia yang ada pada mobil kamu. Cari lagu atau obrolan yang santai dan mungkin bisa membuat kamu tertawa. (kalau yang pakai mobil, untuk yang memakai motor sabar aja yah mungkin tipsnya nanti, aku juga pengguna motor kok)

3. Manfaatkan handphone kamu. Yah mungkin kamu pengen denger lagu2 yang kamu seneng aja atau kamu bisa pakai kamera hp kamu untuk mengambil gambar orang2 yang lagi ada disekitar kamu yang sedang murung alias mukanya badmud abizz, untuk obat stres kamu.

4. Jangan sekali-kali mengendarai mobilmu dengan asal2an, karena kamu cuma akan merugikan diri kamu dan orang lain. pokoknya, gak ada manfaatnya.

5. apabila kamu tidak sendirian, kamu bisa membahas hal-hal yang lucu bersama dengan teman sebelahmu.

6. Yang terpenting adalah kamu harus tanamkan dalam hatimu kalau marah hanya akan membuang tenaga kamu secara percuma lebih baik tenaga kamu dimanfaatkan untuk hal2 yang berguna, membantu orang misalnya, toh hidup cuma sekali apa hanya akan dilalui dengan menjadi orang yang arogan saja padahal kita tidak bisa hidup tanpa orang lain.

Mungkin, itu dulu yah…semoga bermanfaat.

Mulailah hari dengan tersenyum, karena ketika kamu tersenyum, kamu memberikan rasa yang tenang untuk orang lain. Make-up yang paling alami itu adalah senyum kita.Itulah sebabnya orang yang bekerja pada bagian pelayanan rajin senyum,supaya kita gak takut sama mereka….hehehe